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건강 스토리

맹장염초기증상과 원인 알아보기 맹장염초기증상과 원인 알아보기 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 많이 받게 되면 배가 아픈 경우가 많습니다. 오른쪽 아랫배가 아프다면 거의 많은 부분이 맹장염일 경우가 높습니다. 맹장의 위치가 바로 오른쪽 아랫배이기 때문인데요. 몸내의 영양소를 섭취하는 부위가 맹장인데요. 다른 기관에서 흡수되지 않고 남은 찌꺼기들이 남아 발효되어서 소화되는 거의 마지막 기관이 맹장입니다. 이부위에 통증이 오는 질병이 대부분 맹장염으로 알고 있는데요. 정확하게는 충수염이라고 하는것이 가장 정확한 표현입니다.~ 충수돌기염이 의학적으로는 가장 정확한 표현이구요. 보통 20대 이하의 사람에게서 발생빈도가 높다고 하구요.~ 요즘은 항생재가 상당히 잘나오는 추세라 감소가 완연하면 발병하더라도 치료가 쉬운편에 속합니다. 자주 오른쪽 아.. 더보기
우렁된장찌개 맛있게 끓이는 만드는법 우렁된장찌개 맛있게 끓이는 만드는법 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 국물이 생각나는 겨울입니다.~ 저희집은 하루도 빠짐없이 된장찌개를 먹는데요.~ 항상 두부찌개였는데요. 한 고기집이였을까요? 된장을 시켜야 되었지만 너무 맛있더라구요.~ 우렁된장찌개 더군요.~ 저도 자취경력이 4년차가 되다보니 된장정도는 혼자서도 잘 끓이지만 우렁으로는 해본적이 없어서 알아보게 되었네요.~! 그럼 어떻게 우렁된장찌개 맛있게 끓이는지 알아보도록 할께요.~~~~ 먼저 된장찌개와 만드는법은 비슷합니다.~ 같은 된장이더라도 누가 끓이느냐에 따라 상당히 느낌이 다른데요.~ 어떤 간이 들어가고 어떻게 끓이느냐에 따라 맛이 천차 만별이 되는거 같습니다. 먼저 필요한 재료로는 된장 3스푼 , 멸치육수, 우렁이 한줌, 양파, 파, 고추, 두부, 다진.. 더보기
손목이 너무 아파요 손목이 너무 아파요 키보드와 마우스를 달고 사는 요즘 직장인 분들에게 자주 들을수 있는 말이죠~ 손목이 너무 아파요~~ 란 말을 쉽게 들을수가 있는데요.~ 아무래도 통증이 심한 이유는 말하지 않아도 좋지 않은자세 그리고 마우스의 장시간 사용이 가장 큰 이유라 하겠습니다.~ 그럼 손목이 너무 아플때는 어떻게 해야하는지 알아볼께요~ 손목이 아픈 이유를 먼저 찾았다면 어떤 이유인지 알아야 할텐데요. 장시간 손이 눌린채로 하는 작업 마우스나 키보드 작업등이 그것인데요.~ 그래서 피가 뭉쳐서 손목통증을 유발하기도 하는데요.~ 혈액순환을 개선해주면 자연스레 치료가 되는데요.~ 온찜질과 손목스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 손목스트레칭은 손목을 굽혔다 들었다를 반복해주시면서 돌려주시면 됩니다. ~ 온찜질은 제가 쓰는 .. 더보기
어깨 뭉침 푸는법-스트레칭,마사지 알아보자~ 어깨 뭉침 푸는법-스트레칭,마사지 알아보자~ 평소 무리한 운동이나 잦은 업무 야근에 시달리다보면 상당히 피곤합니다.~ 피곤할때마다 어깨에 뭔가가 꽉쥔듯한 통증을 느끼게 되는데요. 이런 어깨뭉침 증상이 스마트폰, 태블릿 pc, 노트북등의 머리를 숙이고 하는 일들이 잦아지다보니 자주 나타난다고 합니다. 어떻게 보면 이런 기기들이 상당한 문화적 발전을 가져왔지만 반대로는 업무의 연장또한 쉽게 들고 온거 같기도 합니다.~ 그럼 어깨뭉침푸는법으로 스트레칭, 마사지를 어떻게 하는지 알아볼께요.~ 먼저 어깨뭉침으로 인한 통증을 줄여주는 것을 말씀드릴께요.~ 찜질이 좋은데요.~ 온찜질이 좋다는건 누구나 다 알지만 냉찜질이 때로는 효과가 더 있을때도 있습니다.~ 뭉친부위에 상당한 열감과 통증이 발생할때는 냉찜질을, 으스.. 더보기
식초세안법-모낭충제거에 좋은 건강세안 식초세안법-모낭충제거에 좋은 건강세안 요몇일 무리하고 잠을 잘 못잤더니 여드름이 몇개씩 올라오네요.~ 아름다운 청춘의 상징이라고 누군가 이야기 했는지 모르겠지만, 성인이 된후의 여드름은 짜증의 상징이네요 ~ㅎㅎ 나름 세안도 꼼꼼히하고 기초화장품 꼼꼼히 발라주는데 말입니다.~ 그래서 알아보니 여드름도 여드름이지만 모낭충 때문에 피부트러블이 유도되기도 한다고 해요. 이 모낭충을 없애는데 좋은 세안법을 알아보다보니 식초로 하는 좋은 방법이 있어 소개합니다. 식초세안법 이 세수하는 방법의 가장큰 효과는 세균을 제거하는데에 있는데요.~ 세균이 제거되니 피지가 억제가 되고 ~ 모낭충도 없어지는데 도움을 준다고 하니 1석 3조의 효과인거 같습니다. 아! 그리고 음식에 약간의 식초를 첨가하면 생기가 도는데,~ 이것과 .. 더보기

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