기적의밥상 썸네일형 리스트형 류마티스관절염에좋은음식 알고 꾸준히 먹어보자 류마티스관절염에좋은음식 알고 꾸준히 먹어보자 최근 류마티스관절염으로 인해 고생하시는 분들이 많이 계신답니다.류마티스관절염은 남성보다는 여성에게 더 발병된다고 알려져 있죠.그러나 나이가 증가함에 따라 면역력이 떨어지게 되어나중에는 남성,여성을 가리지 않고 발병한다고 해요. 류마티스관절염이란 체내의 면역세포가 밖에서 들어오는 세균이나 침입자 등으로부터자신의 몸을 보호해야 하는데 원인불명으로 침입자가 아닌 자신을 공격하기 때문에 병이 생기는 자가면역질환입니다. 면역력이 조금 떨어지는 것 외에는 원인을 잘 알 수 없다보니류마티스관절염이 완치가 되지 않는 불치병이다라고 생각하시는 분들이 너무 많으신데요.확실히 완치가 안된다고 할 수는 없지만 좋은 음식과 운동을 병행하게 되면통증이 많이 완화가 되실 거라 생각이 들.. 더보기 고혈압낮추는방법에 대해 알아보자 고혈압낮추는방법에 대해 알아보자 요즘 사람들은 바쁜 일상생활로 인해 스트레스가 많아지며서구화된 식단으로 인해 여러 질병을 달고 산다고 해도 과언이아닙니다. 그 중 대표적인 질환으로 알려져 있는 고혈압.고혈압은 완치의 개념보다는 혈압 조절을 통해 정상인과 같은생활을 한다고 보아야 합니다.고혈압환자들은 혈압을 조절해야하는데요,그래서 오늘은 고혈압낮추는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 고혈압이란 혈관 내 압력이 최고혈압 140mmHg이상일 경우,최저혈압이 90mmHg이상일 경우를 뜻합니다.반복 측정을 통해 정확하게 재야 합니다. 고혈압의 증상으로는 두통, 아침에 뒷머리가 땡기는 통증,어지러움 등이 있겠습니다.딱히 심한 증상이 있는 것은 아닙니다. 그러면 고혈압낮추는방법에는 어떤것들이 있을까요?기본적으로.. 더보기 류마티스관절염 예방하는법 알아보자 류마티스관절염 예방하는법 알아보자 우중충한 날씨속에서도 힘내서 일하고 계신가요 ?저는 비가 오는 지역에 있어서 아침부터 몸이 뻐근하더라구요~ 혹여나 이런 뻐근함이 질환의 초기증상이라면 믿으실 수 있나요 ?저도 자세히는 몰랐지만 아침 기상시 몸이 뻐근한 느낌이 지속되거나피로감이 계속해서 느껴되면 류마티스관절염을 의심해 봐야 한다고 합니다. 류마티스관절염이란 만성염증성질환입니다.관절을 싸고 있는 곳에 염증이 발생하고 점점 퍼져 관절의 파괴와 변형을 일으킨다고 합니다. 류마티스관절염의 증상 중 대표적인 것이 조조강직현상이며기상시 뻣뻣함이 느껴지고 열이 나는 것입니다. 또한, 눈이 안구건조증에 걸린 듯 뻑뻑하면서 충혈도 생기며몸의 좌우 대칭으로 관절에 통증이 느껴지고 붓습니다. 그리고 류마티스증상을 앓고 있는 .. 더보기 현미효소만드는법 알아두고 활용하자 현미효소만드는법 알아두고 활용하자 요즘은 건강관리에 신경쓰셔야 하는 날씨인데요.평소에도 건강을 챙기시는 분들은 많지만 지금부터 막상 꾸준히 챙기려니 막막하신 분들도 많을텐데요.여러가지를 한번에 먹는 것보다는 한가지를 꾸준히 먹는게 건강에 더 좋다고 생각합니다. 이번엔 현미효소만드는법에대해 알아볼건데요.우선, 현미효소는 요즘 뜨고있는 식품이죠. 현미 그 자체도 많은 영양분을 함유하고 있는데 그런 현미를 한번 더 발효하여 만든 것이라 몸에 좋을 수 밖에 없는데요. 현미효소 중에서도 발효현미버섯이라고 꽃송이버섯을 첨가한 식품에 대해 알아보자구요!발효현미버섯은 항암작용과 면역력을 증진시키는 기능을 가진 베타글루칸을 다량 포함하는 꽃송이버섯과 현미강을 섞어 두 재료의 단점을 보완하고 장점을 더 살린 효소랍니다. .. 더보기 힐링푸드 몸과 마음을 건강하게 만들자 힐링푸드 몸과 마음을 건강하게 만들자 학생분들은 공부를 하느라 스트레스를 받고,직장인분들은 일을 하느라 스트레스를 받고..스트레스를 안받는 분을 찾는 것이 어려울 정도인 것 같은데요.최근에는 정말 힐링이 필요한 시대인 것 같아요^^ 그래서 오늘은 음식으로 힐링을 할 수 있는 힐링푸드를 소개해드리려고해요~피로를 호소하시는 분들에게도몸이 많이 피곤하신 분들에게 더욱 좋은 정보가 될 것 같아요! 먼저 첫 번째로 소개해드릴 힐링푸드는 꿀이예요!꿀은 피로해소 효과가 매우 뛰어나다고 이미 유명하죠?꿀에 있는 포도당 과당은 체내에서 더 이상 분해되지 않아도 되는 단당체이기 때문에체내 흡수가 빠르고 영양 균형을 깨트리지 않는다고 합니다. 두 번째로 소개해드릴 힐링푸드는 발효현미버섯인데요~조금 생소하기 들리실 수도 있을.. 더보기 이전 1 다음
