인대늘어났을때증상과 치료 알아보기

인대늘어났을때증상과 치료 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

흔히들 걷다가 또는 운동을 하다가 접지르는 경우 삐었다는 말을 하곤하죠.~

 

그런 증상들은 인대늘어났을때를 말하는 단어들인데요.~

 

의학용어로는 염좌라고 합니다.~ 저역시 군대에서 발목을 접지르면서

 

붓기가 상당했는데요.~ 몇일이 지나도 가라앉지 않아서 뭐지?하고 병원을 찾으니

 

골절과 염좌가 함께 왔었더랬죠.~ 그래서 오늘은 염좌! ~의 증상과 치료에 대해서 알아보려 합니다.~^^

 

 

 

 

 

 

인대늘어났을때증상

 

 

 

 

 인대가 늘어난것을 전문용어로는 염좌라고 하는데 접지르는 강도에 따라서 인대가 찢어졌느냐,

 

늘어났느냐에 차이가 있습니다.~ 대표적인 증상으로는 일시적인 통증과 접지른 부위가 붓고

 

심하게 접지른 경우에는 피멍이 들기도 합니다.~

 

 

 

 

  접질러서 멍이 들정도의 상태라는 것은 내부에서 출혈이 발생한 것으로, 가만히 두어서 넘기는 경우가 많지만

 

빠른 시일내로 병원을 방문하는 것이 굉장히 중요합니다.~ 접지른데 계속 접지른다는 말을 들어보신적 있나요?

 

늘어난 부위는 자칫 계속 삐게 되는 경우가 많기 때문에 병원에서 확실한 치료를 받는것이 중요하다는데 있습니다.

 

 개인적인 경험으로도 골절이였던 그부위도 제가 항상 접지르던 왼쪽 발목이였거든요.~ 그당시 병원에만 2달을 고생했네요~

 

 

 

 

 

 

 

인대늘어났을때치료

 

 

 대부분의 살짝 늘어나는 정도의 접지른 경우는 1주일내에 자연치료가 되는 경우가 사실상 대부분입니다.~

 

하지만 저처럼, 끊어졌거나, 골절이 발생하는 경우에는 즉각 병원에 가는 경우가 있는데요.~ 사실상 저도 그렇지만

 

자주 접지르는 이유를 병원에 미리가서 파악하고 고쳤더라면 부러지는 일도 없었을겁니다.~ 그래서 간단히 있어도

 

낳는 부위이긴 하지만 병원에 가시기를 권유해드리는 거구요.~

 

 

 

 

 

  접지른후에는 그부위의 활동을 최대한 배제하는 것이 좋습니다.~ 온찜질이 상당히 효과적이므로 따뜻한 물에 적신 수건등으로

 

수시로 찜찔을 해주시고~ 그부위를 당겼다고 늘렸다가 돌려주는 등의 스트레칭을 해주시는게 빠른 회복에 도움이 된다고 합니다.~

 

무리하게 평상시와 같이 활동하게 되면 만성으로 질병을 키우는 경우가 되니 주의가 필요하겠다 하겠습니다.~^^