흰머리 원인과 치료법-없애는데 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

흰머리 원인과 치료법-없애는데 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

  노화의 자연스런 현상중 하나인 흰머리, 흰머리는 이제 갓 나기 시작한 30대 중반부터 속아픈 고민이 되기도 하는데요. 제 주변에는 20대 초반인데도 군데 군데 새치가 많은 친구가 있습니다. 이런 분들은 흰머리가 큰 스트레스로 다가 올것 같습니다. 그럼이런 흰머리의 원인은 무엇이며 없애는데 좋은 방법으로는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

흰머리의 원인

 

  흰머리는 자연스런 노화 현상중에 하나입니다. 머리카락은 원래 검은색을 띕니다. 하지만 이 검은빛깔을 이루는 멜라닌 세포가 노화로 인해서 기능이 떨어지게 됩니다. 그래서 흰머리가 생겨나게 됩니다. 한의학적으로는 인체의 기운이 떨어졌을때 머리카락이 희게 된다고 봅니다. 혈액의 자양작용과 연관을 두고 있죠.  보통 여성은 42세 이후로, 남성은 48세 이후로 흰머리가 나는 것으로 봅니다.

 

  흰머리가 나는 순서로는 옆머리, 앞머리, 뒷머리 순으로 흰머리가 퍼진다고 합니다. 가장 마지막으로는 콧털과 눈썹등으로 퍼진다고 합니다. 보통 흰머리가 나기 시작하면 두피가 가렵기 쉽습니다. 그 이유로 노화로 인해 떨어져야 할 두피세포가 떨어지지 못한채 건조해지기 때문이죠.

 

 

 

 

흰머리 없애는데 좋은 음식

 

  모든 질병에는 술과 담배가 좋지 않습니다. 모발로 가는 모세혈관의 위축으로 영양분 공급이 어려워지기 때문이죠. 그렇다면 흰머리에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 흰머리 없애는데 좋은 음식으로는 채소, 해조류, 콩, 칼슘 단백질이 풍부한 음식들이 좋다고 합니다.

 

 

 해조류 - 변비와 체중감량에 좋은 해조류 입니다. 칼로리가 낮아 다이어트에 널리 사용되며 비타민 무기질을 풍부하게

            함유하고 있습니다. 각종 섬유질은 변비에도 효과가 좋습니다.  칼슘,철분,마그네슘 함유와 동맥경화, 고혈압

            등에 효능이 있다고 합니다. 비타민 a,c,e의 함유로 활성산소를 제거하여 노화를 예방합니다.

 

 

 콩 - 식물성 섬유가 풍부한 콩은 변비 예방과 치료에 좋으며, 동맥경화, 뇌졸증 에방에 도움을 줍니다. 그 이유로는 혈

        관을 부드럽게 해줘서 인데요. 이뿐만 아니라 사포닌, 토코페롤이 풍부해 혈액순환 개선에 좋습니다. 또 콩은

        레시틴의 함유로 아세틸콜린 감소를 막아 치매에도 좋습니다.

 

 

 하수오차 - 모발개선에 뛰어난 하수오입니다.예로부터 흰머리와 탈모개선에 좋아 널리 알려진 하수오는 차로 마실

               수 있습니다. 하수오차는 하수오20g에 인삼10g 을 달여서 차로 식용하시는 것인데요. 하수오는 성질이

               따뜻하고 종기, 치질, 만성피로에 좋으며 내분비선을 자극하여 정력과 노화 방지에 탁월합니다.