소화성궤양 원인 및 증상과 효과적인 지압법

 

 

 

 

 

 

소화성궤양 원인 및 증상과 효과적인 지압법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  tv프로그램에 보면 매운음식이 상당히 인기가 많은 것을 볼 수 있습니다. 막상 먹을때 입에서 불이나는데도 이상하게 땡겨서 다시 찾게되곤 하는데요. 이런 매운음식의 잦은 섭취는 소화성 궤양에 영향을 주기 쉽습니다. 소화성 궤양은 지나친 스트레스와 매운음식에 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 소화성 궤양의 원인과 증상 , 효과적인 지압법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

소화성 궤양 , 원인 및 증상?

 

 

 

 

  소화성 궤양은 위산의 과다 분비로 발생되는 질환입니다. 그래서 위산이 많이 분비되는 위장과 십이지장에서 발생하는 빈도가 높습니다. 소화성 궤양의 증상은 통증입니다. 이 통증이 언제오느냐로 십이지장인지 위궤양인지 쉽게 알 수 있습니다.식사후 통증이 심해진다면, 위궤양이고 식사후에 통증이 오히려 완화된다면 십이지장 궤양으로 생각하면 쉽습니다.

 

  이런 소화성 궤양의 원인은 광고에도 많이 나와서 친숙한 헬리코박터균때문이라고 널리 알려져 있습니다. 하지만 스트레스가 심해도 몸의 기관은 위산분비가 증가되어 소화성 궤양을 일으키기도 합니다. 만약 소화성 궤양이 의심된다면 스트레스 관리부터 음식물까지 상당한 신경을 써주어야 합니다.

 

  담배는 물론 음주역시 위산분비를 촉진하는 음식이므로 꼭 피해야합니다. 과식과 자극적인 음식, 그리고 식수호 눕는다거나 하면 좋지 않습니다. 하지만 음식섭취 습관등의 영향을 자주 받기에 소화성궤양은 상당부분 재발하는 경향이 있습니다. 소화성 궤양이 의심된다면 생활습관부터 개선하는 것이 우선입니다.

 

 

 

 

 

소화성 궤양에 좋은 음식과 지압법

 

 

 

 

  소화성 궤양에 좋은 음식으로 양배추, 감자등이 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그럼 어떤식으로 섭취하면 좋은지 왜 좋은지에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

  양배추 - 양배추는 소화성 궤양에 좋은 효과를 보입니다. 꾸준히 섭취하면 효과가 좋으며, 양배추속의 소화효소가 소화작용에 도움을 주기에 위장장애 예방에 탁월하기 때문인데요. 만약 간편한 섭취를 위해서 생즙을 내어 먹는것도 좋습니다. 하지만 위가 약하다면 소화에 더 방해가 될수 있으므로 가볍게 데쳐서 먹는게 좋습니다.

 

 

  감자 - 감자의 아르기닌 성분이 궤양으로 인한 출혈을 방지하는데 효과를 보입니다. 위에 생긴 염증을 완화시키고 보호막을 형성하여 빠른 회복에 도움을 줍니다. 감자는 섭취시 깨끗히 씻어 즙을 내어 마시는 것이 좋습니다. 하지만 감자는 당뇨에 좋지 않으니 ,섭취시 주위가 필요합니다.

 

 

 

 

소화성 궤양에 좋은 지압법

 

 

 

 

황수혈을 자극하면 소화성 궤양에 오는 증상을 완화하는 효과가 있다고 합니다.

 

황수는 배꼽을 기점으로 양옆 손가락 한마디 정도의 너비로 위치한 혈입니다.

 

그 두부위를 한번에 자극하면 증상완화와 함꼐 소화기능에 자극을 주어 도움을 줍니다.