자가진단 썸네일형 리스트형 틀어진골반 자가진단-운동과스트레칭으로 교정하기 틀어진골반 자가진단-운동과스트레칭으로 교정하기 가끔 가만히 서서 자신을 볼때 자세가 이상하다고 느낀적이 있으신가요? 특히 다리쪽이 뭔가 모르게 불편하면서 한쪽다리가 길게 느껴지는 느낌이 있으시다면 골반이 틀어진 겁니다. 저 역시 오른쪽 다리가 길게 느껴지는데요. 예전 운동을 하다가 허리를 다쳐서 약간의 디스크 증상을 가지고 있습니다. 그렇다 보니 자세는 구부정해지고 양쪽다리를 쭉펴고 서있는게 불편해졌죠. 꾸준한 운동과 치료로 지금은 괜찮지만 가끔씩 다리길이가 똑같지는 않은 느낌이 들곤 합니다. 이런 증상을 느껴본 분들이 많을 것 같은데요. 그럼 이 틀어진 골반을 집에서 자가진단 해보는 방법과 치료법으로 좋은 운동, 스트레칭으로 교정하는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 틀어진 골반 원인 .. 더보기 요실금이란?- 자가진단테스트 & 예방방법 요실금이란?- 자가진단테스트 & 예방방법 신체구조상의 특징으로 여성에게서 발병이 높은 질병이 있습니다. 바로 요실금인데요. 이 요실금은 자신도 모르게 소변이 새는 질환인데요. 요실금의 증상중 절반이상이 복압성 요실금이라고 합니다. 복압성이란 소변을 참게 도와주는 복부의 압력이 요도에 전달되지 않는 이유가 큽니다. 부수적으로는 소변을 제어하는 괄약근의 제어가 약해져서 요실금의 증상이 생기게 됩니다. 보통 요실금은 출산과 임신후에 찾아오게 되는데 대부분 60대의 나이층에서 많은 증상을 보이고 있습니다. 다른 노인질환이 문제가 되어서 발생하는 경우도 있습니다. 절박성 요실금인데요. 당뇨병이나 뇌질환으로 인해 제어가 되지 않는 경우도 있습니다. 그럼 이런 요실금을 자가에서 진단해보는 테스트법과 예방법은 없는지 .. 더보기 탈모자가진단과 치료법 & 좋은 음식 탈모자가진단과 치료법 & 좋은 음식 & 지압법 현재 국내 탈모인구 1000만 시대라고 합니다. 그중 상당수가 20- 30대라는 것은 어찌보면 문제의 심각성을 보여주는 대목이 아닐까 싶습니다. 국내 상당수의 탈모인구증가로 인해 탈모치료, 탈모탈출등으로 현혹하는 광고를 쉽게 볼 수 있는데요, 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았고, 잘못알려진 사실도 많아서 탈모의 자가진단법과 치료법들, 그리고 좋은 음식과 지압법에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 탈모의 진실 1. 대머리는 정력이 세다 탈모인에게 널리 알려진 정설이 바로 대머리는 정력이 세다 입니다. 한때 외국에서는 대머리 남성이 남성호르몬 분비가 원인이라 정력이 세다고 알려지면서 인기와 관심이 증가하기도 했습니다.하지만 이말은 맞지 않는 낭설입니다. 탈모에 남.. 더보기 이전 1 다음
