강화 썸네일형 리스트형 무릎관절통증에 좋은 강화운동과 음식들 무릎관절통증에 좋은 강화운동과 음식들 무릎은 아마 우리가 살아있는 동안 평생을 고생하는 부위가 아닐까 싶습니다. 누워서 자는 시간빼고는 늘 몸을 지탱하고 구부렸다 펴졌다하면서 끊임없이 활동하니까 말이죠. 때로는 무리한 운동과 걷기, 산행등을 하고 나면 무릎이 쑤시며 아픈 경우가 있습니다. 무릎 관절통증인데요. 젋을때는 이런 신호를 가끔 보내고 빠른 회복을 보입니다. 하지만 이 무릎은 사용빈도가 많다보니 늙어서는 퇴행성 관절염으로 통증을 보내기도 하죠. 그럼 관절염이전에 이 무릎관절통증에 좋은 강화운동들과 음식들은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 무릎관절통증에 좋은 강화운동 무릎관절 통증에는 하체강화운동이 좋습니다. 무릎관절의 통증이라고 하더라도 주변부의 근육이 튼튼하게 유지시켜주는 것만으로 통.. 더보기 무릎 관절염에 좋은 강화 운동과 음식 무릎 관절염에 좋은 강화 운동과 음식 무리한 활동과 자연스런 노화 현상으로 찾아오는 질병이 있습니다. 때로는 이 질병덕(?) 분에 비가 올지 날씨가 않좋을지도 알 수 있는 예언 능력을 주기도 합니다. 바로 관절염인데요. 이 관절염은 어느정도 연세가 있는 노령층에서 고통을 호소하는 질병입니다. 대부분 무릎 관절의 고통을 호소하는 분들이 많습니다. 가장 활동이 많았던 부위이기 때문인데요. 그럼 이 무릎 관절염에 좋은 운동과 음식들에는 어떤 것들이 있는지 오늘 알아보도록 하겠습니다. 무릎관절염에 좋은 강화 운동 무릎 관절염은 노화현상의 대표적인 증상으로 평소 꾸준한 운동으로 예방할 수 있는 질환중 하나입니다. 관절염은 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염 두가지로 나뉘어 집니다. 대게가 퇴행성 관절염인데, 관절연골.. 더보기 민족의 애환이 담긴 강화도민의 이야기 민족의 애환이 담긴 강화도민의 이야기 제가 귀향을 생각하는 강화도는 예로부터 민족의 애환이 많은 곳이였습니다. 토지가 비옥하여 나는 생산품들은 최상의 것이였지만 나라의 어려움이 있을때마다 방패역활을 했던 곳이 강화도였기에 이곳의 주민들은 힘든 애환이 많았다고 합니다. 연리는 오래전에 연동이라 불렸는데 조선 영조때에 지산리 와야촌에 강화의성을 쌓는 돌들과 기와를 구웠다고 합니다. 그 연기가 바람을 타고 마을 전체를 뒤엎어서 주민들의 고생이 이만저만이 아니였답니다. 그래서 연기 연자를 써서 연동이 되었다고 하네요. 그런 일화를 가진 강화도는 이제 우수한 토양과 훌륭한 풍경외관으로 자전거와 트레킹코스로 각광받는 곳중 한곳이 되었다고 하니 찾아가고 싶네요. 더보기 이전 1 다음
