꼬리뼈가아파요-생활습관병 알아보기

꼬리뼈가아파요-생활습관병 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동중에 넘어졌다거나 엉덩방아를 찢고 난후 허리부위에 극심한 통증이 오죠~

 

그이후로 허리보다는 꼬리뼈가 아픈듯한 통증을 호소하는 사람들이 많은데요.~

 

이런통증은 후에 낳겠지 하고 무심히 두시다보면 점점더 통증이 심해지게 됩니다.

 

특히나 추위가 계속되는 겨울철, 얼어있는 길에서 넘어진 경험이 많으실텐데요.

 

이런후에는 꼬리뼈가 아파요.~ 허리가 아파요~ 등의 말을 쉽게 들을수 있습니다.

 

이런통증이 발생했을때 어떻게 해주는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

우리가 흔히들 부르는 꼬리뼈의 정확한용어는 미골인데요.

 

넘어지면서 엉덩방아를 찟고 난후에 이 미골이 밀려들어가면서

 

삐뚤어지게 되는 경우가 발생하게 됩니다.

 

미골을 받치고 있던 인대까지 함께 늘어나면서 이 통증은 생활속에서 지속적이고 꾸준하게

 

통증을 유발하게 되는데요.~ 여성의 경우는 출산후 몸이 다시 재조립된다고 하죠?

 

출산과 함께 정상위치로 돌아와야하는 꼬리뼈가 그렇지못하고 삐뚤게 자리잡게 될때가 있습니다.

 

또는 나이가 먹고 인대가 약해진 상태에서 삐뚤어지는 경우가 꼬리뼈가 아픈 이유라고 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

다른부위와는 다르게 통증이 콕콕 쑤시는 듯한 통증, 타들어가는 듯한 통증으로 발생하게 되는데

 

평상시에 앉아있는 시간이 많은 직장인들에게는 상당한 통증이라 하겠습니다.

 

치료로써는 교정원이나 병원,한의원등에서 교정을 해주셔야 하는데요.~ 흔히들 아는 강력한 힘으로

 

외압을 통한 정골추나가 아닌 호홉과 리듬으로 맞추는 경근추나법이 치료에 권장 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 다리를 꼬는 자세나 삐딱하게 서있는 자세등이 좋지 않다고 합니다.

 

온찜질을 시간이 되는데로 수시로 해주시는게 좋고~ 꼬리뼈 통증이 있으신분들은

 

다리를 펴서 앉거나 누워서 다리를 가지런하게 놔두어 보시면 다리길이가 않맞는것을 볼수가 있는데요

 

삐뚤어져있기 때문입니다.~ 뜨거운 찜질을 해주시면서 다리를 위로 아래로 내리는 느낌으로 스트레칭을 해주시면 좋다고 합니다.