피멍 빨리 빼는 방법&없애는 법과 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피멍 빨리 빼는 방법&없애는 법과 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

  이리치이고 저리치이다 보면 자신도 모르게 멍이 들어 있는 경우가 있습니다. 때로는 운동을 하다가, 공놀이를 하다가 부딧치게 되면 특정 부위에 멍이 들기도 하죠. 요즘엔 성형이나 수술등의 증가로 어쩔 수 없이 달고 계시는 분들고 계시구요. 이런 피멍들은 사람마다 심하게 생기기도 하고 어떤 사람은 거의 생기지도 않고 생겼다가 금방 빠지기도 하는데요. 그 이유는 무엇이며 이 피멍을 빨리 빼는 방법, 없애는 법과 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 피멍이 생기는 이유와 빨리 빼는 방법

 

 

 

  피멍이 생기는 이유는 외부의 충격이나 약물등으로 인한 요인이 큽니다. 인체에는 혈액이 혈관을 타고 온몸을 흐르게 되죠. 큰 혈관을 따라 모세혈관들이 곳곳으로 퍼져나가게 됩니다. 피멍은 외부의 충격으로 모세혈관에 흐르던 혈액이 이 충격으로 혈관밖으로 나와서 생기게 되는게 피멍입니다. 자신도 모르게 생기는 경우가 많은데, 이 피멍이 쉽고 자주 생기는 분들이 종종 있습니다. 이건 모세혈관이 튼튼하거나 약하거나의 차이인데 쉽게 피멍이 생긴다면 모세혈관이 약하다고 할 수 있습니다.

 

  이 피멍을 빨리 빼는 방법으로 여러가지가 있습니다. 달걀을 문지르기, 냉찜질 등이 대표적인데요. 그럼 어떤 것들이 있는지 볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 계란 문지르기 - 피멍이 생겼을때 빨리 빼는 방법으로 계란을 문지르게 합니다. 계란 껍질, 또는 계란내에

                 멍을 빼는 성분이 있는 것은 아닙니다. 하지만 둥근 원형에 힘을 골고루 분산시키면서 압력을

                 주기 쉬운 모양이기 때문입니다. 그래서 멍든 부위에 혈액순환을 원활하게 하여 굳어버린 피를

                 빨리 풀어줘서 피멍을 없애는 법으로 많이 사용되죠.

 

 

 

 

 

 

 

 냉찜질 하기 - 멍이 발생하고 바로 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 가급적 빨리해주시면 좋은데 차가운 온

                도가 혈관밖으로 빠져나와 생기는 멍을 더 퍼지지않고 없애주기 때문입니다. 반대로 멍이 생기고

                바로 온찜질을 하면 멍은 더 크게 퍼지게 됩니다. 하지만 멍이 생기고 3-4일 후에는 온찜질을 하

                는 것이 멍을 빨리 빼주는데 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 심장보다 높게하기 - 멍이 든 부위가 심장부분 보다 높은 위치로 해주시는 것이 좋습니다. 멍든 부위가 심장

                보다 밑에 있게 되면 혈액이 그쪽부위로 빨리 모이게 되어 멍이 더 퍼지게 됩니다. 하지만 멍든

                부위가 심장보다 위에 있게 되면 아래보다 늦게 모이게 되어 멍이 더 퍼지지않는데 효과적이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피멍 없애는 법-좋은 음식

 

 

 

 

  피멍을 없애는 법으로 좋은 음식이 있습니다. 피멍을 없애는데 좋지 않은 음식으로는 인스턴트 음식과 튀김, 패스트 푸드등의 자극적이고 짠음식, 매운 음식등은 인체에 자극을 주어서 좋지 않습니다. 보통 멍과 붓기가 생겼을때 호박죽, 전복죽 등의 죽을 많이 추천합니다. 그럼 어떤 음식들이 좋은지 볼까요?

 

 

 

 

  호박죽 - 성형외과, 산부외과 등의 수술후에 강추하는 대표음식으로 붓기를 빼는데 탁월합니다. 호박죽은

           체내의 독소배출과 이뇨작용을 활발하게 하며 소화불량등을 해소하는데 좋은 효과를 보입니다.

           죽으로 만들어져 소화가 어려울때에도 쉽게 먹을 수 있는 건강식으로 섬유질 역시 많아 건강에 좋습

           니다.

 

 

 

   비타민 - 비타민은 멍과 붓기에 좋은 영향을 보입니다. 특히 비타민C와 비타민K는 멍,붓기를 빼는데 좋으

            며 피부조직 형성과 혈관 강화에 좋아, 멍이 쉽게 들거나 피멍으로 고생중이라면 꾸준히 섭취하시는

            것이 좋습니다. 비타민 보충제도 좋지만 자연식으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

   치자떡 - 치자로 만들어진 차지떡은 피멍이 들었을때 처치하는 대표적인 민간요법입니다. 치차씨를 갈아

              만든 치자떡을 멍이 든 부위나 부어 오른 부위에 붙여서 몇일간 두게 되면 효과가 좋은데요. 멍과

              붓기가 효과적으로 빠진다고 합니다.