꽃송이버섯효소 썸네일형 리스트형 꽃송이버섯효소로 건강챙기기 꽃송이버섯효소로 건강챙기기 갑작스러운 추위로 면역력이 떨어지면서 감기에 더욱 잘걸리게 되는데요.평소 규칙적인 식습관과 면역력을 키우는 음식을 섭취하여미리미리 면역력을 키워 질병을 예방하는것이 가장 좋은 방법입니다.계절이 바뀌고 기온이 급격하게 변하고, 일교차가 심해지면서우리몸은 변화하는 날씨에 적응하지 못하여 신체리듬의 혼란을 겪게 됩니다.이럴수록 면역력이 떨어지게 되고 각종 질병에 걸리게 되는데최악의 경우에는 암으로까지 이어질수 있습니다. 매일매일 올바른 생활습관 몇가지만 지킨다면 건강을 유지할수 있습니다.백미보다는 현미밥을 먹고, 식사는 대화를 하면서 천천히 꼭꼭 씹어먹고,소금은 천일염을 이용하고, 아침밥은 꼭 챙겨먹는 등 충분히 실생활에서 지킬수 있는 것들이 많습니다. 건강을 위해서는 병원과 약을 .. 더보기 이전 1 다음