각기병증상 원인-치료에좋은음식을 알아보자

각기병증상 원인-치료에좋은음식을 알아보자

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민 결핍이 주원인으로 알려진 이병은 오래전 우리나라에도 꽤나 많았던 질병이라고 합니다. 바로

 

각기병은 추측하는 원인중 하나가 바로 주식이 쌀인 나라에서 발생빈도가 높다는 것입니다.

 

영양분 섭취가 올바르지 않는 노령층에도 발생빈도가 높은데요. 원인으로 보고 있는 큰 이유는

 

비타민 b1, 티아민 , 탄수화물의 부족을 그 대표적인 추측 원인으로 본다고 합니다.

 

 

 

 

 

각기병증상중 첫번째는 바로 피곤함인데요.~ 환절기때 찾아오는 항상 노곤하고 피곤한 감이

 

계속 된다면 의심해볼필요가 있겠습니다. 여기에 더불어 식욕저하가 있는데 피곤과 함께

 

입맛이 급격히 떨어져 있다면 게다가 뭘 먹어도 소화가 잘 않된다면 의심을 해봐야 합니다.

 

 

 

 

 

각기병은 몸의 민감성이 떨어지는 증상을 보이는데 듣거나 보거나 촉감이 평소보다 늦게 느껴진다거나

 

잘 느껴지지 않는다면 고민해볼 필요가 있습니다. 그리고 몸 자체가 적응이 급격히 떨어지는 증상을 보이는데

 

꾹 눌렀을때 잘올라오지 않고 그대로 있는 경우가 많다고 합니다. 자주 깜빡깜빡 건망증이 심해지고,

 

호홉이 곤란하다면 빨리 병원을 찾아볼 필요가 있겠습니다.

 

 

 

 

 

각기병 치료로는 대게가 진단후에 비타민 b1의 공급을 권하는데요. 증상이 심하다면

 

비타민 주사를 처방하기도 하지만 보통 환자의 절반수준은 치료가 이뤄진다고 합니다.

 

이후로 각기병에좋은음식들이 권해지는데요. 이들의 특징이라면 비타민B1이 풍부한 음식이라는데 있습니다.

 

 

 

 

 

 

각기병에좋은음식 - 콩

 

땅에서 나는 고기라는 콩은 건강에 좋은것으로 상당히 유명하디 유명하죠.~

 

단박질이 많고 트립토판, 글루탐산 등등 필수 영양분과 아미노산을 다량 함유하고 있어서

 

건강을 챙기기에는 콩만한게 없다고 하죠. 각종 뼈통증, 당뇨병등에 좋은 효과를 보이는데

 

뼈를 강화하는데도 좋은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

각기병에좋은음식 - 버섯

 

각종면역력을 올리는데 좋은것으로 알려진 버섯입니다.~

 

그이유로는 버섯에 베타글루칸 성분이 함유되어 있는데 이것이

 

면역력을 증진시켜 대부분의 질병에 좋은 영향을 준다고 합니다. 칼로리는 낮아서

 

다이어트식으로도 각광받고 있다고 합니다.  비타민d가 풍부해서 각종 혈관 질병에도 좋다고 해요~

 

 

 

 

 

각기병에좋은음시 - 현미

 

건강을 챙길때 콩과 함께 가장 많이 거론되는 음식이 아닐까 합니다. 현미인데요.~

 

현미는 토코트이에놀 성분이 함유되어 있는데 노화를 방지한다는 토코페롤이 유명한데요.

 

이성분보다 더강한 항산화 작용을 한다고 합니다. 무려 40배 가량이나 강한 효능이라고 하는데요.

 

내장기능 강화와 면역력, 혈액순환을 증진시켜서 건강하지 못한 몸을 정상화 시켜주는데 좋은 영향을 준다고 해요.~