생리통없애는방법 통증에서 벗어나자

생리통없애는방법 통증에서 벗어나자

생리통은 우리나라여성이라면 대부분이 겪는 말할 수 없는 

고통입니다. 

여성들 중 절반정도가 생리통을 경험합니다.

겪어보지 못한 사람은 그 고통을 전혀 이해할 수가 없는데요,

이러한 생리통이 왜 찾아오며 어떻게 하면 생리통없애는방법이

되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

생리통은 왜 발생할까요?

생리통은 자궁 근육이 강하게 수축이 되어 통증을 유발하는데,

이의 원인은 바로 프로스타글란딘이라는 물질로 인한 것이라고 합니다.

그래서 생리가 시작함과 동시에 48~72시간정도 지속이 된다고 합니다.

그 밖의 생활습관이나 스트레스로 인해서도 생리통이 발생한다고 하니

평소에 조심을 하고 관리를 해주시면 생리통없애는방법이 되겠습니다.

그렇다면 생리통없애는방법에는 어떤것들이 있을까요?

1 하체를 따뜻하게 한다.

2 혈액순환을 위해 간단한 운동이나 스트레칭을 한다.

3 족욕이나 반신욕을 통해 피로를 풀고 혈액순환을 해준다.

4 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하거나, 칼슘과 마그네슘이

풍부한 음식을 섭취한다.

마지막으로 발효현미버섯을 꾸준히 섭취한다.

발효현미버섯은 꽃송이버섯이라는 귀한 버섯과 현미강을 혼합하여 만든 

발효식품입니다.

꽃송이버섯에는 베타글루칸의 함유량이 다른 버섯에 비해 월등히 많이

함유되어 면역력을 증진시켜주고 생리통없애는방법에도 좋습니다.

이렇게 좋은 꽃송이버섯에 현미강을 더하여 체내의 흡수율을 높입니다.

제 주위에도 발효현미버섯으로 생리통을 없앴다고 하는분들도 꽤 많았는데요

이렇듯 이미 발효현미버섯의 효능을 많은 분들이 체험하고

다양한 후기들이 리본연구소 기적의 밥상 카페에서 확인할 수 있습니다.

리본연구소 기적의 밥상 대표 박시현님은 직접 자신의 경험을 바탕으로

많은 환자분들에게 발효현미버섯에 대한 정보와 각각에 맞는 식단표도 

직접 제공한다고 하오니 꼭 받아가시기 바랍니다.

이렇게 좋은 발효현미버섯. 어디서 구매할까요?

여러 방송매체에도 나왔던 의왕농장에서 구매할 수 있습니다.

직접 의왕농장을 방문해주시면 모든 제조과정을 눈으로 확인하실 수 있으며

평소 자신이 즐겨먹던 음식이나 식단표를 들고오시면 체질에 맞는 것인지를

판단하여 올바른 식습관을 가질 수 있도록 알려드린다고 하네요.

발효현미버섯과 생리통없애는방법에 대한 더욱 자세한 정보는

기적의 밥상 카페에 있으니 많은 방문바랍니다.