요로결석에 좋은 음식과 예방-돌배출

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요로결석에 좋은 음식과 예방-돌배출

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    성인 남성만이, 그리고 여성만이 겪는 질병들이 있습니다. 그중에서 극심한 고통을 유발하는 질병도 있고 자연스레 치료가 되는 질병도 있죠. 이 질병은 상당한 고통을 유발합니다. 심지어 여성이 겪는 가장 큰 고통중 하나인 출산과 버금가는 고통을 간접체험하는 질병이란 말도 있죠. 바로 요로결석입니다. 이 질병은 앞에서 말씀드린데로 큰 고통을 유발합니다. 그래서 이 질병의 원인은 무엇이며 요로결석의 예방에 좋은 음식과 이름 그대로 쌓인 돌을 배출하는 좋은 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

요로결석의 원인

 

 

 

  요로결석은 이름그대로 요로, 요도에 돌이 생성되는 것이 요로결석입니다. 질병의 발병은 대체로 남성이 여성보다 2배 정도 높은 발병률을 보입니다. 그중에서 주로 남성의 30-40대에서 높은 발병을 보이는데요. 그 이유로는 요로결석의 원인을 살펴볼 필요가 있습니다.

 

  이 질병의 원인으로는 소변에 염분이 많이, 또는 수분량이 상당량 부족할시에 생겨납니다. 유전적인 성격을 띄기도 하는데, 후천적인 환경적 요인이 더 큰것으로 알려져 있습니다. 비타민c가 과다 섭취 되었을 경우나 다른 질병등으로 오랫동안 병치레를 겪은 후에 더 높은 발병율을 보이고 있습니다.

 

  30-40대의 발병률이 높은 이유로는 잦은 음주와 외식등으로 체내의 염분함량이 높아지면서 요도에 결석이 형성되는 것인데, 계절적 특징으로는 겨울보다는 여름에 발병이 높습니다. 이것 역시 환경적 요인인데요. 여름철 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 배출이 많아져서 상대적으로 소변량이 줄게 되고 요로결석이 형성되기 쉬운 환경이 만들어지기 때문이죠.

 

  요로결석의 증상으로는 여러가지가 있지만 대표적으로 옆구리 쪽에 심한 통증과 가끔 소변에 피가 섞여 배출되는 경우가 생기게 됩니다. 한의학적으로 이런 원인의 이유를 신장의 기능 저하 및 체내 열의 생성등으로 보는데요 . 이외에도 소변시에 통증등이 생기기도 합니다.

 

 

 

 

요로결석 예방에 좋은 음식

 

 

  요로결석으로 생성된 돌은 자연스레 배출되는 경우가 많습니다. 이 돌의 배출은 일정크기 이상이 되지 않는 이상 자연 배출되게 되는데 이 배출에 좋은 음식으로는 옥수수 수염차를 주로 마시고, 줄넘기등의 상하 움직임이 많은 운동을 해주는 것이 좋습니다. 하지만 일정기간 돌이 배출되지 않으면 병원에서 수술등의 외적인 방법으로 치료를 받아야 합니다. 그럼 요로결석 예방에 좋은 음식으로 어떤 것들이 있는지 살펴 볼까요?

 

 

 

 

 

 

 옥수수 수염차 - 이뇨작용에 굉장한 효과를 보이는 옥수수수염차는 요로결석의 예방과 치료에 좋은 효과를

         보입니다. 이외에 체내에 열이 많은 분들께도 많이 권해지는데 이차에는 높은 해열작용을 보이기 때문

         입니다. 이밖에 혈압을 낮추고 붓기를 가라앉히는데도 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

  수박 - 여름철 대표 과일, 수박입니다. 수박의 주성분은 90%이상이 수분으로 이뤄져 있어 이뇨작용을 도와

         요로결석에 좋습니다. 리코펜 성분이 항산화 작용에 강력한 활동을 하여서 노화방지와 심혈관 질환을

         예방 및 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 이밖에 수박씨에는 단백질이 풍부해서 버리지 않고 같이 섭취

         해도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

  양파 - 무병장수에 도움을 주는 것으로 알려진 양파입니다. 양파는 유화프로필 성분이 혈당수치를 개선하여

          당뇨병 치료에 널리 권해집니다. 양파 특유의 매운향은 소화액을 촉진시켜서 소화를 돕고 글루타치온

          성분이 강력한 해독작용과 노폐물 배출에 큰 영향을 줍니다.

 

 

 

 

 

  식초 - 각종 첨가제로 사용되는 식초입니다. 식초에 물을 희석하여 섭취하면 좋은데요. 각종 성인질환 예방

          개선에 좋으며 혈관질환 개선, 초산성분이 포함되어 간해독및 간기능 강화에 도움을 줍니다. 또다른

          식초의 기능으로 백혈구 생성을 강화하여 면역력을 강하게 하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

  조기 - 뛰어난 맛이 일품인 조기입니다. 조기는 체질을 가리지 않고 두루 좋은 식품으로 위장 운동기능을 강

         화하여 소화질환 개통에 도움을 줍니다. 이외에도 철분과 무기질, 비타민등의 다양한 성분이 두루 포

         함되어서 노약자 및 허약체질 개선에도 큰 영향을 줍니다. 이외에 각종 결석등의 치료에 약재로 사용

         될 정도로 요로결석등의 질환 치료에 도움을 줍니다.